王子スポーツクラブ　活動ブログ

こんにちは

王子スポーツクラブ陸上教室コーチの野口です

中学生のみなさんは夏休みに入り、生活のリズムが乱れたりしていませんか

休みの時もできるだけ早めに起きて、しっかり朝食を食べてリズムが崩れないようにしましょうね

さて、7月29日の教室日記です。

ウォーミングアップを三木コーチが中心になって行っている最中からポツポツと雨が降り出し・・・

体操・・・

スキップからの流しをするころには本格的なになっていました。

急きょ、予定していたメニューを変更して・・・

全員でラダーを使った色々なドリルや追い込みを行いました

縦長の狭い道で、雨をしのぎながら1時間半

本当にみっちり行いましたね

雨にも関わらず欠席者も少なかったので、熱気むんむんのトレーニングになりましたね

2人一組で行うと、どうしても一生懸命することが恥ずかしかったり、横のペアがふざけだすと、一緒になって雰囲気が乱れたり・・・

と気になることもありましたが、しっかりトレーニングできている生徒は本当によく頑張っていました。

自分自身と向き合って、自分のために行っているということをもっと伝えていく必要がありますね

来週から8月スタート

秋の大会に向けて、自分の課題を克服していきましょう

また、受験生で教室に残ってくれる生徒もうまく教室が息抜きになるようにしっかり勉強もがんばってください

それでは、また来週

春季フレンドシップゲームの試合写真がアップされています

みんなかっこよく映ってます
ぜひご覧下さい

http://www.p-gallery.jp/stm_qbclub.html

当日応援に行ってくださった方で、もっといい写真あるよ
という方は info@ojisc.com まで送付お願いいたします

アメフットチームの歴史ということでHPにもアップしていきたいと思っています
ご協力よろしくお願いいたします

今日は雨の中の練習になったので、風邪をひかないように気をつけてね

今日は残念ながら急に雨が降ってきたので
練習は中止になりました

スタジアムまで来てくれた子はゴメンね
風邪ひかないように気をつけて帰ってください

皆さんこんにちは

この猛暑の中、体調は大丈夫ですか
私は暑い中家のクーラーが壊れてしまい大変です

さて今回の練習メニューです
1、W-UP（2人組みボール遊び）
2、連動（ボールによって5人が連動してゴールに向かう）
3、ゲーム（9対9、全員がキーパーをする）

この中で連動の練習ですが、ボールが少し動くだけでもポジション（位置）を変えないとダメですが、味方のトラップする位置や身体の向きによっても、もらう場所が変わってきます。
これがゲームの中では、相手の位置、ゴールの位置などを見ながら動く癖をつけていけばもっともっと上達すると思います

この日のゲームは、運動量の多いチームが勝っていました
後は、チーム（連動）と個人技の戦いのように見えました。
やっぱりチーム（連動）している方が勝っていましたね

やはりサッカーはチームスポーツなんだと改めて思いました

8月22日のミニサッカー大会までもう少しですが、がんばりましょう

8月6日（金）PM8：00　場所；スタジアム内会議室

懇親会を行います。各人が飲み物や食べ物を持ち寄り開催いたします　奥様や子供の参加もOKです。ぜひ参加して下さい。
お待ちしています

　　　　　　　　　　コーチ　村上

報告が遅くなってしまいましたが、7月11日（日）に王子スタジアムで『王子キッズ』の試合に出場しました



本当は午後からがドルフィンズの試合でしたが、当日はかなりの悪天候で午後からの試合が中止になり、急遽特別枠で小学校チームと交流戦を組んでくれました



チアリーディングの応援もあり、雨の中でも元気いっぱい試合を頑張ることができました



ドルフィンズとしての試合は秋です
1回1回の練習を大事にして、試合に向けて頑張ろう

こんにちは

陸上教室コーチの野口です

いや〜・・・暑いですね

梅雨明けからずっと天気も良く、連日30度を超える真夏日ですねちなみに35度を越えると「猛暑日」です・・・

さて、21日・22日とユニバー記念競技場で神戸市総体が行われました。

神戸市6位以内に入ると来週行われる県大会に進むことができます。

陸上教室に通っている生徒も何名かが県大会に駒を進めていました

残念ながら悔し涙を流した生徒もいましたが、悔し涙を流せるということはそこまで本気で打ち込んだ証です

今は悔しい思いが強いかもしれませんが、これからの陸上人生で次は笑えるようにがんばろうね

他にも自己ベストを出したと報告してくれた生徒もいました

出場した選手のみなさん、暑い中2日間お疲れ様でした

22日の陸上教室は総体に出場した生徒はさすがに休養・・・

参加人数も少なかったので、全員で同じトレーニングを行いました

参加したコーチも全員参加し、コーン取りリレーやラダーリレーや動き作りを行いました。

今回は特に暑かったので、休憩も適宜はさみながら最後まで集中してやっていましたね。

夏休みに入って、部活、宿題（課題）などに忙しいかもしれませんが、体調管理はしっかりして来週もがんばりましょう

こんにちは

陸上教室コーチの野口です

昨日、関西でも梅雨明けしましたね

いよいよ夏本番

この先2ヶ月は暑い日が続きそうです

さて、遅くなりましたが7月15日の教室日記です。

この木曜日は本当に豪雨と雷で教室をするかしないか、最後まで迷ったのですが・・・

天気を信じ、総体前最後の教室ということもあり行うことを決めました

教室開始時にはなんとか雨も止み、無事行うことができました。

この日は

A・・・総体に出場する選手のダッシュ

B・・・総体に出場する選手の加速

C・・・中長距離

D・・・ケガの生徒別メニュー

の4つに分けて行いました。

みんな総体前ということもあり、緊張感を持った教室になっていましたね。

最後にはコーチ一人ひとりから総体に対する言葉を言ってもらい、全員で気持ちを引き締めて終わりました。

総体に出場する選手は、日頃のトレーニングの成果を充分に発揮してレースを楽しんできてください

コーチ一同応援しています

皆様　こんにちは

本日梅雨明けが発表されましたね
やっとうっとうしい日々とおさらばですね

さてワールドカップもスペインの優勝で幕を下ろしました。
わが日本もベスト１６と健闘しました
これからのＪリーグも応援していきましょう

さて今回の練習は４時過ぎより豪雨が降りましたが、１０人も　来てくれました。とてもうれしく思います

練習メニューとしては
１、Ｗ-ＵＰ（ピッチがぐしょぐしょだったがあえてキックをした）
２、１対１〜３対３までを笛の合図で決定（ミニゴールを使う）
３、チーム分けをし、２の練習の点取勝負（５分間）
４、ゲーム（５対５、ミニゴール、１５分３本）

私は雨のときは「雨の日のゲームは雨の日しか出来ない」「ゲームをたくさんする」と考えるのでゲームの時間を長くしました。

練習中は雨も降らずピッチもだんだん良くなり怪我もなく終わりました

ミニサッカー大会の前に懇親会を開こうと思っています
みんなで懇親を深め、大会に臨みましょう

　　　　　　　　　コーチ　村上

本日は大雨や雷がひどく、練習をするかどうか難しい状況でした

こちらのブログにて活動の有無をアップしていましたが、タイトルに部門の名前をつけ忘れてしまいました
携帯からアクセスした際に、どこの部門のことかわからなくなってしまっていたようです。
申し訳ありません

※携帯からアクセスした場合、パソコンでは確認できる『カテゴリー』が見れません


それから中止決定時刻ですが、どの部門も基本的には練習の1時間前です
こちらのブログにて確認いただくか、の場合は王子スポーツクラブ専用電話の078-805-5669へご連絡いただきますようお願いいたします

途中で雨が降ってもミーティングを行いますので
王子スタジアムに来てください