2010年07月31日

7月29日の教室日記!!

こんにちはexclamation

王子スポーツクラブ陸上教室コーチの野口です晴れ

中学生のみなさんは夏休みに入り、生活のリズムが乱れたりしていませんかexclamation&question

休みの時もできるだけ早めに起きて、しっかり朝食を食べてリズムが崩れないようにしましょうねひらめき

さて、7月29日の教室日記です。

ウォーミングアップを三木コーチが中心になって行っている最中からポツポツと雨が降り出し・・・

体操・・・

スキップからの流しをするころには本格的な雨になっていました。

急きょ、予定していたメニューを変更して・・・

全員でラダーを使った色々なドリルや追い込みを行いましたexclamation

縦長の狭い道で、雨をしのぎながら1時間半グッド(上向き矢印)

本当にみっちり行いましたねダッシュ(走り出すさま)

雨にも関わらず欠席者も少なかったので、熱気むんむんのトレーニングになりましたねたらーっ(汗)たらーっ(汗)

2人一組で行うと、どうしても一生懸命することが恥ずかしかったり、横のペアがふざけだすと、一緒になって雰囲気が乱れたり・・・

と気になることもありましたが、しっかりトレーニングできている生徒は本当によく頑張っていました。

自分自身と向き合って、自分のために行っているということをもっと伝えていく必要がありますねexclamation

来週から8月スタートパンチ

秋の大会に向けて、自分の課題を克服していきましょうグッド(上向き矢印)

また、受験生で教室に残ってくれる生徒もうまく教室が息抜きになるようにしっかり勉強もがんばってください本

それでは、また来週晴れ
posted by 王子スポーツクラブ at 18:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 陸上教室

2010年07月29日

フレンドシップゲーム写真

春季フレンドシップゲームの試合写真がアップされていますわーい(嬉しい顔)

みんなかっこよく映ってまするんるん
ぜひご覧下さいカメラ

http://www.p-gallery.jp/stm_qbclub.html

当日応援に行ってくださった方で、もっといい写真あるよグッド(上向き矢印)
という方は info@ojisc.com まで送付お願いいたしますmail to

アメフットチームの歴史ということでHPにもアップしていきたいと思っていますひらめき
ご協力よろしくお願いいたしまするんるん

今日は雨の中の練習になったので、風邪をひかないように気をつけてねダッシュ(走り出すさま)
posted by 王子スポーツクラブ at 19:16| Comment(0) | TrackBack(0) | アメリカンフットボール

フラッグフット7/29の練習

今日は残念ながら急に雨が降ってきたので雨
練習は中止になりましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

スタジアムまで来てくれた子はゴメンねバッド(下向き矢印)
風邪ひかないように気をつけて帰ってください家
posted by 王子スポーツクラブ at 18:59| Comment(0) | TrackBack(0) | フラッグフットボール

2010年07月26日

7月22日 サッカー日記

皆さんこんにちは

この猛暑の中、体調は大丈夫ですかグッド(上向き矢印)
私は暑い中家のクーラーが壊れてしまい大変ですもうやだ〜(悲しい顔)

さて今回の練習メニューです
1、W-UP(2人組みボール遊び)
2、連動(ボールによって5人が連動してゴールに向かう)
3、ゲーム(9対9、全員がキーパーをする)

この中で連動の練習ですが、ボールが少し動くだけでもポジション(位置)を変えないとダメですが、味方のトラップする位置や身体の向きによっても、もらう場所が変わってきます。
これがゲームの中では、相手の位置、ゴールの位置などを見ながら動く癖をつけていけばもっともっと上達すると思いますぴかぴか(新しい)

この日のゲームは、運動量の多いチームが勝っていました手(チョキ)
後は、チーム(連動)と個人技の戦いのように見えました。
やっぱりチーム(連動)している方が勝っていましたねぴかぴか(新しい)

やはりサッカーはチームスポーツなんだと改めて思いましたサッカー

8月22日のミニサッカー大会までもう少しですが、がんばりましょう手(チョキ)

イベント8月6日(金)PM8:00 場所;スタジアム内会議室

懇親会を行います。各人が飲み物や食べ物を持ち寄り開催いたしまするんるん 奥様や子供の参加もOKです。ぜひ参加して下さい。
お待ちしていますハートたち(複数ハート)

          コーチ 村上
posted by 王子スポーツクラブ at 17:01| Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー

2010年07月23日

雨の中の王子キッズ

報告が遅くなってしまいましたが、7月11日(日)に王子スタジアムで『王子キッズ』の試合に出場しましたひらめき

07.11-2.JPG

本当は午後からがドルフィンズの試合でしたが、当日はかなりの悪天候で雨午後からの試合が中止になり、急遽特別枠で小学校チームと交流戦を組んでくれましたわーい(嬉しい顔)

07.11-1.JPG

チアリーディングの応援もあり、雨の中でも元気いっぱい試合を頑張ることができましたるんるん

2010.07-03.JPG

ドルフィンズとしての試合は秋ですexclamation×2
1回1回の練習を大事にして、試合に向けて頑張ろうグッド(上向き矢印)
posted by 王子スポーツクラブ at 15:58| Comment(0) | TrackBack(0) | フラッグフットボール

7月22日の教室日記!!

こんにちはexclamation×2

陸上教室コーチの野口ですひらめき

いや〜・・・暑いですねあせあせ(飛び散る汗)

梅雨明けからずっと天気も良く、連日30度を超える真夏日ですね晴れちなみに35度を越えると「猛暑日」です・・・

さて、21日・22日とユニバー記念競技場で神戸市総体が行われました。

神戸市6位以内に入ると来週行われる県大会に進むことができます。

陸上教室に通っている生徒も何名かが県大会に駒を進めていましたパンチ

残念ながら悔し涙を流した生徒もいましたが、悔し涙を流せるということはそこまで本気で打ち込んだ証ですぴかぴか(新しい)

今は悔しい思いが強いかもしれませんが、これからの陸上人生で次は笑えるようにがんばろうねexclamation

他にも自己ベストを出したと報告してくれた生徒もいましたわーい(嬉しい顔)

出場した選手のみなさん、暑い中2日間お疲れ様でした晴れ

22日の陸上教室は総体に出場した生徒はさすがに休養・・・

参加人数も少なかったので、全員で同じトレーニングを行いましたグッド(上向き矢印)

参加したコーチも全員参加し、コーン取りリレーやラダーリレーや動き作りを行いました。

今回は特に暑かったので、休憩も適宜はさみながら最後まで集中してやっていましたね。

夏休みに入って、部活、宿題(課題)などに忙しいかもしれませんが、体調管理はしっかりして来週もがんばりましょうexclamation×2
posted by 王子スポーツクラブ at 09:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 陸上教室

2010年07月18日

7月15日の教室日記!!

こんにちはexclamation×2

陸上教室コーチの野口です晴れ

昨日、関西でも梅雨明けしましたね晴れ晴れ

いよいよ夏本番あせあせ(飛び散る汗)

この先2ヶ月は暑い日が続きそうですあせあせ(飛び散る汗)

さて、遅くなりましたが7月15日の教室日記です。

この木曜日は本当に豪雨と雷雷で教室をするかしないか、最後まで迷ったのですが・・・

天気を信じ、総体前最後の教室ということもあり行うことを決めましたひらめき

教室開始時にはなんとか雨も止み、無事行うことができました。

この日は

A・・・総体に出場する選手のダッシュ

B・・・総体に出場する選手の加速

C・・・中長距離

D・・・ケガの生徒別メニュー

の4つに分けて行いました。

みんな総体前ということもあり、緊張感を持った教室になっていましたね。

最後にはコーチ一人ひとりから総体に対する言葉を言ってもらい、全員で気持ちを引き締めて終わりました。

総体に出場する選手は、日頃のトレーニングの成果を充分に発揮してレースを楽しんできてくださいexclamation×2

コーチ一同応援していますグッド(上向き矢印)
posted by 王子スポーツクラブ at 11:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 陸上教室

2010年07月17日

7月15日 サッカー日記

皆様 こんにちは

本日梅雨明けが発表されましたね晴れ
やっとうっとうしい日々とおさらばですねグッド(上向き矢印)

さてワールドカップもスペインの優勝で幕を下ろしました。
わが日本もベスト16と健闘しましたぴかぴか(新しい)
これからのJリーグも応援していきましょうサッカー

さて今回の練習は4時過ぎより豪雨が降りましたが、10人も 来てくれました。とてもうれしく思いますわーい(嬉しい顔)

練習メニューとしては
1、W-UP(ピッチがぐしょぐしょだったがあえてキックをした)
2、1対1〜3対3までを笛の合図で決定(ミニゴールを使う)
3、チーム分けをし、2の練習の点取勝負(5分間)
4、ゲーム(5対5、ミニゴール、15分3本)

私は雨のときは「雨の日のゲームは雨の日しか出来ない」「ゲームをたくさんする」と考えるのでゲームの時間を長くしました。

練習中は雨も降らずピッチもだんだん良くなり怪我もなく終わりました

ミニサッカー大会の前に懇親会を開こうと思っていますイベント
みんなで懇親を深め、大会に臨みましょうわーい(嬉しい顔)

         コーチ 村上
posted by 王子スポーツクラブ at 15:26| Comment(0) | TrackBack(0) | サッカー

2010年07月15日

活動の有無について

本日は大雨や雷がひどく、練習をするかどうか難しい状況でしたあせあせ(飛び散る汗)

こちらのブログにて活動の有無をアップしていましたが、タイトルに部門の名前をつけ忘れてしまいましたふらふら
携帯からアクセスした際に、どこの部門のことかわからなくなってしまっていたようです。
申し訳ありませんふらふら

※携帯からアクセスした場合、パソコンでは確認できる『カテゴリー』が見れませんダッシュ(走り出すさま)


それから中止決定時刻ですが、どの部門も基本的には練習の1時間前ですひらめき
こちらのブログにて確認いただくか、電話の場合は王子スポーツクラブ専用電話の078-805-5669へご連絡いただきますようお願いいたしますわーい(嬉しい顔)
posted by 王子スポーツクラブ at 20:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 会員へのお知らせ

7/15練習

途中で雨が降ってもミーティングを行いますので
王子スタジアムに来てくださいわーい(嬉しい顔)
posted by 王子スポーツクラブ at 18:18| Comment(0) | TrackBack(0) | アメリカンフットボール