王子スポーツクラブ陸上教室コーチの野口です
今朝の神戸新聞に本日と27日の18時から行われる「ほしぞら陸上スクール」の記事が掲載されました。
さて、8月19日の教室日記です
今回はとにかく「走る！！」をテーマに教室を行いました
最近の中学生は追い込むことができなく、技術を求めすぎて体力が無くしっかり100mを走り切れなかったり、100m1本は良いタイムで走れても準決勝・決勝とコマを進めるにつれてタイムが落ちていく生徒も多いです。
試合が一段落ついた今だから体力と走力を向上させるためにも走り込みは大切ですね
メニューは全中に出場するT君は別メニューで後のメンバーは・・・
200×3本×2セット
をみっちり行いました。
コーチ陣も一緒に走ってしんどさやスピードを共有しました
みんな妥協することなく、自分自身の力を出しきって走りこんでいた姿が印象的でした
本当にお疲れ様でした
また、来週がんばりましょう
