王子スポーツクラブ陸上教室コーチの野口です
急に真夏の暑さになりましたね
昨日は、公民館のサマースクールと王子スポーツクラブ「ほしぞら陸上スクール」があり元気な子供たちと一緒に走り回りました
さて、8月4日の教室日記です
今回は合同練習などで欠席した生徒もいましたが、多くの生徒が参加しました
短距離
長距離
跳躍
補強組
に分かれてメニューをこなしました。
私は短距離をみましたが・・・
スタートダッシュ2回目ということで、動きをプラスして行いました
短距離選手はスタートダッシュを磨きたいもの
色々なトレーニングで「これ！！」というものがあればそれを継続すれば良いのです。
最後は100・80・50・30＋α100を行い、終了しました。
私も一緒に走りました
現役の中高生と走れる「今」を大切に、私も自分自身の走力を磨きます
