王子スポーツクラブ活動日記

みなさん、こんにちは

王子スポーツクラブ陸上教室コーチの野口です

11月に入り・・・

いよいよ冬季トレーニングを本格始動しました

1度しかない2014年冬季・・・

この期間でどれだけ「積み重ね」ができるのか・・・

とても大切な期間です

11月13日の教室では今までの冬季で行っていた「リレー」を封印し・・・

走力の近い者で5〜6名のグループを作り競い合いながら高め合うメニューを行いました

自分に負けない・・・

ライバルに負けない・・・

そして仲間に感謝する・・・

そんな冬季にしていきます

長いようで短い冬季・・・

共にがんばろう

みなさん、こんにちは

王子スポーツクラブ陸上教室コーチの野口です

8月がスタートしましたね

みなさまはいかがお過ごしですか

王子スポーツクラブ陸上教室に通ってくれている生徒は最近では・・・

高校生は地区ユース大会

中学生は市総体

などが行われ、現実を目の当たりにしたり、しっかり結果を出して次に駒を進めたりと次に向けてどうするのかを考える時期となりました。

そのためにもこの夏季にどのようなトレーニングを積み重ねるのかが重要になっています。

暑さからも疲労がたまりやすい時期・・・

質を高めて、しっかり追い込めるようにサポート・アドバイスしていきます

秋に更なるパワーアップを

8月もがんばろう

こんにちは

陸上教室コーチの野口です

6月も3分の1が過ぎましたね・・・

最近の陸上教室は・・・

まず、高校生の県インターハイが終了し・・・

2名が近畿インターハイに駒を進めました

赤尾、朝生おめでとう

中学生はいよいよ区総体・市総体と続きます

自分自身の力がしっかり発揮できるように調整していきましょう

教室の内容は・・・

前半は全員で種目関係無しに必要な体幹トレーニングとコオーディネーショントレーニングを・・・

その後

実践を意識したスタート練習やペース走などを中心に・・・

行なっています

梅雨時期でなかなか思うようなトレーニングが積めないと思ってしまいがちですが・・・

この時期だからこそできるトレーニングももちろんあるので、しっかりコーチたちとコミュニケーションを図りながら有意義な時間を作っていきましょう